tag:blogger.com,1999:blog-6935554391205254851.post4250801471168672985..comments2023-08-01T16:11:42.027+02:00Comments on Spurtkompaniet: Trene til halvmaraton - uke 3 av 10martinhttp://www.blogger.com/profile/05936694695597406183noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-6935554391205254851.post-82435670112675958852012-02-13T12:36:22.718+01:002012-02-13T12:36:22.718+01:00Hei Ania,
Dette treningsopplegget passer meg bra! ...Hei Ania,<br />Dette treningsopplegget passer meg bra! Det har fin kombinasjon av langturer, tempo, kortintervaller og langintervaller. I tillegg er det ikke mer omfattende enn at jeg klarer å presse det inn i en hektisk hverdag. <br /><br />Eneste jeg lurer litt på er hvordan jeg skal gripe det an etter Fredrikstadløpet er unnagjort, 25. mars. Da er det nemlig sju uker til halvmaraton i Gøteborg 12. mai.... Regner med jeg begynner på uke fire og kjører programmet en runde til.<br />I slutten av mai og juni og juli står 10 km konkurranser på programmet, så da blir det litt annerledes opplegg, men når Oslo maraton nærmer seg vil jeg plukke fram programmet igjen.martinhttps://www.blogger.com/profile/05936694695597406183noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6935554391205254851.post-3195700452834119962012-02-12T13:16:40.751+01:002012-02-12T13:16:40.751+01:00Fantastisk fint treningsopplegg. Du er godt i gang...Fantastisk fint treningsopplegg. Du er godt i gang med forberedelser. Jeg løper heller ikke ute for tida. Alt for kald og aløt for dårlig (glatt) underlagg.aniahttps://www.blogger.com/profile/17278237978439002434noreply@blogger.com