Adidas Boost - skoene som gjør deg kjappere?

Adidas satser høyt med lanseringen av Adidas Boost. I går lanserte de skoen på et storstilt arrangement i New York. Haile Gebrselassie og Yohan Blake var tauet inn for å spre glans over en sko de hevder er en revolusjon innen løping.

Etter min mening ganske kul design

Selv har jeg vært en smule skeptisk. Nysgjerrig, men skeptisk til at dette er nok en hype. Man har etterhvert lært at man ikke skal "believe the hype". Akkurat i dette tilfellet virker det som det faktisk dreier seg om mer enn hype. Det kan se ut til at Adidas i samarbeid med kjemi-produsenten BASF faktisk har greid å utvikle et materiale som sparer energi i stedet for å absorbere den, og dermed tilfører energi i frasparket. Selv har jeg ikke testet skoene ennå, men via diverse amerikanske nettsteder meldes det om at dette er en milepæl for utviklingen av løpesko. I følge Gebrselassie vil en som løper 10 km på 50 minutter ved hjelp av denne skoen kunne høvle av rundt ett og ett halvt minutt!??

Såle av riskaker?

Her kan du lese en test av skoen www.pocket-lint.com
Gutta som tester skoen var overrasket over hvor hard og hvor god løpsfølelse skoen har. Noe helt annet enn den diffuse og softe følelsen man opplever i visse Nike-sko. Videre løp gutta en runde de pleier å løpe rundt Central Park. Tempoet var høyere enn tidligere, men de var usikre på om dette kunne tilskrives skoene.

Skoen som ble lansert i går er en treningssko og veier under 280 gram. Skoen lanseres i Norge 27.feb. Adidas sier de fortløpende vil lansere flere modeller med mellomsålen.

Video fra lanseringen


Nok sko-prat.

Skal man løpe fortere er det en ting som gjelder, nemlig trening, og akkurat det bruker jeg mye tid på om dagen. Sist uke ble det 48 km og denne uken har jeg allerede gjort unna 30 km. Samtidig har jeg fortsatt vekttrening prosjektet mitt og har på følelsen av at det begynner å gi resultater.

Adidas Boost - sålen som vil revolusjonere løping?

27. februar lanserer Adidas en ny sko-modell med nytt dempemateriale. Boost kaller de materialet de hevder vil forandre løping for alltid. Ganske kraftig påstand der. Teknologien erstatter i så fall EVA-skummet som i dag brukes i de fleste løpesko fra diverse fabrikanter.

Her kan man se en teaser fra Adidas: Boost

Det gjenstår å se om skoene innfrir når det gjelder å skulle endre løping for alltid. Når Adidas går såpass høyt ut bør det være i hvert fall litt hold i hva de lover. En ting er sikkert, og det er at jeg gleder meg til å teste.

Fem uker unnagjort, 9 uker til halvmaraton i Fredrikstad

Etter to late måneder på slutten av 2012 har jeg virkelig fått opp dampen i begynnelsen av 2013. Jeg merker at det å ha et konkrete mål i form av konkurranser å jobbe mot er motiverende. Jeg hadde jo også et par konkurranser i høst, men 5 km- og 3,5 km-løp pirrer ikke treningsiveren i like stor grad som halvmaraton. Resultatet blir også at forberedelsene til disse kortere løpene blir litt slumsete. Jeg vet jo godt at jeg klarer å løpe fem kilometer uten problem i et respektabelt tempo (hva som er respektabelt er relativt, men likevel). Hadde jeg virkelig anstrengt meg burde jeg kunne plukke av et lite minutt, og med det komme under 20 minutter på 5 km (og det skal jeg jammen klare i år!). For meg er det likevel halvmaraton som gjelder. Det er å senke tidene på 21,1 km som alltid er hovedmålet.

Helmaraton vurderer jeg ikke å løpe, egentlig har jeg lovet meg selv aldri å løpe det. Kanskje jeg får tid til det når barna er eldre og jeg kanskje har bedre tid til å trene, men i situasjonen jeg er nå er det uaktuelt. Det er nemlig ikke til å komme fra at det å trene er ganske egoistisk. Å holde seg i form kan man kanskje si er samfunnsnyttig ved at man unngår livsstilsykdommer, men da holder det egentlig å spise sunt, ta trappene på jobben og trene tre ganger i uka. Å løpe fem - seks i uka kan dermed ikke forklares utover at jeg synes det er morsomt...

Første mål er Fredrikstad halvmaraton 7. april. Det er faktisk bare ni små uker unna, og akkurat nå føler jeg at jeg er greit i rute. De første fire ukene av januar løp jeg i snitt rett over 40 km i uka, i tillegg har jeg i løpet av januar gjennomført jeg hele 19 små styrke økter. Siste uke løp jeg 52 km avsluttet med en liten skitur på 7 km i dag. Jeg fikk til og med gjort unna en liten langtur på mølla. 16 km med 7 innlagte fartsøkninger på 500 meter i 5 km-tempo.

Det er riktignok ikke skiføre i Fredrikstadmarka, men Skiklubben har kjøpt inn snøkanon og anlagt en sløyfe på 700 m.

Nå er det bare å fortsette i den gode steamen og krysse fingrene for at kroppen holder. I fjor hadde jeg også en god start på året med mange kilometer (til meg å være), og godt driv gjennom januar og februar, men i mars ble jeg rett og slett litt sliten og kilometertidene gikk opp i stedet for ned. Etter en uke eller to med litt redusert treningsmengde var jeg derimot back on track. Ikke vet jeg hva det kom av. Kanskje jeg hadde en liten forkjølelse som aldri gjorde det store ut av seg, eller kanskje jeg bare var litt sliten. Faren ved å følge treningsopplegg mot konkurranse er at man presser seg ut for ikke å "miste" en økt på programmet når kroppen egentlig hadde hatt behov for å slappe litt av.

Som man kan se av dette panoramabildet av Fredrikstad, er det ikke mye snø å snakke om. Det man derimot ikke kan se er isen som ligger på alle mine kjære grusveier og stier, noe som gjør sitt til at jeg snart har rekord i å løpe på mølla. Det er nesten så jeg er litt flau over å vise meg så ofte på treningsstudioet.

Uke 5 oppsummert:

Mandag: 400 m spurt intervaller i 4.00 min - 3.30 min pr. km. 10 km
Tirsdag: fri
Onsdag: 8 km langkjøring
Torsdag: 10 km tempo i halvmaratontempo 4.30 min. pr. km (13 km)
Fredag: 8 km restitusjon i 5.00 min. pr. km.
Lørdag: 16 km langtur med 7 innlagte fartsøkninger
Søndag: 7 km langrenn (holdes utenfor regnskapet)