Foto:Marathonbloggen.se |
I korthet går det ut på at man øker O2 spredningen til musklene med 10 - 15 prosent ved å kun puste gjennom nesen. Det er i hvert fall hva forskerne ve Karolinska instituttet i Stockholm konkluderte med i sin studie. Fyren på bildet løp halvmaraton med munnen teipet.
For egen del føler jeg absolutt ikke å puste gjennom nesen ved hard fysisk anstrengelse. Mulig et resultat av misbruk av nesespray gjennom flere år ("nykter" nå).
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar